Eine Woche Achtsamkeit im AquaQuell Bad-Pilzweg
Intensivwoche Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn mit Karoline Traud-Grossmann

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tauchen Sie eine Woche lang in die Kraft der Achtsamkeit ein. Umgeben von der Natur des idyllischen Bad-Pilzweg erwartet Sie ein Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Das achtsamkeitsbasierte Training nach Jon Kabat-Zinn vermittelt wertvolle Methoden, um Ruhe zu finden, Gelassenheit zu stärken und Resilienz für den Alltag aufzubauen. Meditationen, Körperübungen, achtsames Essen sowie Zeiten der Stille eröffnen neue Wege zu mehr Klarheit und innerer Balance. Ergänzt wird das Programm durch praxisnahe Impulse für den Alltag, Skripte und Audiodateien für die Vertiefung zuhause sowie kreative Möglichkeiten, sich eigenen Themen zu nähern.

Inhalte der Achtsamkeitswoche:

• Einführung in das Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

• Meditation und Körperübungen für Klarheit und Gelassenheit

• Achtsames Essen & Zeiten der Stille

• Stärkung der Resilienz durch bewusstes Wahrnehmen

• Alltagsnahe Impulse für mehr Ausgeglichenheit

• Materialien für die Vertiefung zuhause

• Kreative Zugänge zu inneren Themen

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, in diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unser Wachstum und unsere Freiheit.“
— Viktor Frankl

Daten & Kosten:

• Seminarpreis: 450 €

• Aufenthalt (4 Nächte im DZ inkl. Vollverpflegung): 560 € pro Person

• Nächster Termin: 19.–23. Oktober 2025

• Geplanter Folgetermin: 1.–5. Februar 2026

Veranstaltungsort:
AquaQuell Bad-Pilzweg

Anmeldung & weitere Informationen:

• www.achtsamkeitstraining-bremen.de | Tel. 04205 – 3961888

• www.aquaquell-badpilzweg.de | Tel. +49 8502 9186673