Dein Startup hat kein Backup-System – wenn du ausfällst, stürzt alles ab. Die härteste Ressource im Gründungsalltag ist nicht dein Kapital, sondern deine innere Stärke.
Die Säulen der Resilienz (Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Reflexion, Optimismus) – was Gründer:innen daraus lernen können
Persönliche Schutzfaktoren (Stressbewältigung, Routinen, Immunsystem stärken) vs. externe Schutzfaktoren (soziale Beziehungen, Netzwerke)
Warum emotionale Kompetenz (Gefühle zeigen & regulieren) die Basis gesunder Führung ist
Take-away: Praxis-Tools für Selbstreflexion & Resilienz-Training im Alltag.
Zielgruppe: Solo-Selbständige & Gründer:innen am Anfang
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