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Wechseljahre Verstehen, was in deinem Körper wirklich passiert und endlich aufhören, dich selbst infrage zu stellen
So verstehst du die Wechseljahre wirklich und bekommst Klarheit, wie du Schlaf, Gewicht, Reizbarkeit und Erschöpfung wieder beeinflussen kannst
Die 3 wichtigsten Ebenen, die dir jetzt Klarheit und Richtung geben:
- Einordnung, die dich innerlich beruhigt
Du verstehst, was Übergang ist und was keine Störung an dir ist.
Das nimmt Druck, Angst und Selbstzweifel. - Zusammenhänge, die deine Symptome lösbar machen
Du erkennst, warum Schlaf, Gewicht, Reizbarkeit und Erschöpfung zusammenhängen und wo du ansetzen kannst, statt dich selbst zu bekämpfen.
- Haltung, die dich wieder in Führung bringt
Raus aus Kampf und Funktionieren hinein in Klarheit, Selbstführung und bewusste Veränderung.
Das erwartet dich im Workshop:
- Die wahre Bedeutung der Wechseljahre
Warum diese Phase kein hormoneller Defekt ist,
sondern ein klarer Übergang, den dein Körper einfordert.
- Warum starke Frauen stärker reagieren
Wie Verantwortung, Kontrolle und langes Funktionieren zu Schlafproblemen, Erschöpfung und innerer Unruhe führen.
- Die beste Tagesstruktur fürs Abnehmen
Wann Essen, Pausen und kleine Detox-Impulse am effektivsten wirken.
- Symptome richtig einordnen
Warum Schlaf, Gewicht, Reizbarkeit und Brain Fog zusammenhängen und was das über dein inneres Gleichgewicht sagt
- Warum „so wie früher“ nicht mehr funktioniert
Und weshalb das kein Verlust ist,
sondern eine notwendige Neuordnung deines Systems.
- Von Kampf zu Selbstführung
Wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu arbeiten und wieder Klarheit, Ruhe und innere Führung gewinnst.