Entspannung Kurs – Klarheit, Kreativität & innere Balance durch ein reguliertes Nervensystem

Dieser Entspannungskurs lädt dazu ein, das Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe zu finden und mit klarem Kopf zu agieren – besonders wertvoll für Gründerinnen, Gründer und Führungskräfte. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, zu erkennen, dass Produktivität und Kreativität auch aus  Entspannung, nicht nur aus Anspannung entstehen.

In einer Welt, in der ständige Erreichbarkeit, hohe Verantwortung und permanentes „Funktionieren“ zum Alltag gehören, wird Entspannung oft unterschätzt – dabei ist sie die Grundlage für Klarheit, Kreativität und gesunde Entscheidungen.

In diesem 60-minütigen Entspannungskurs lade ich dich ein, wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem Nervensystem zu treten. Wir erforschen, wie Anspannung und Stress unsere Wahrnehmung, Emotionen und Entscheidungsfähigkeit beeinflussen – und wie bewusste Entspannung uns wieder in unsere natürliche Balance bringt.

Gerade Gründerinnen, Gründer und Menschen in verantwortungsvollen Positionen profitieren davon, regelmäßig innezuhalten, um mit einem ruhigen Geist und einem klaren Herzen zu handeln. Ein entspanntes Nervensystem ist die Basis für gesunde Führung, kreative Ideen und nachhaltigen Erfolg.

Der Kurs richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Gruppen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur ein bisschen Platz, bequeme Kleidung (optional), Neugierde und die Bereitschaft, tief durchzuatmen und einfach zu sein.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Ruhe, in dem du auftanken, loslassen und neue Energie für deine beruflichen und persönlichen Herausforderungen finden kannst.